728x90 728x90 BIG 헤드스페이스1 <당신의 삶에 명상이 필요할 때>_앤디 퍼티컴 불행은 셋씩 짝을 지어 온다는데, 정말 그랬다. 한 번은 어떻게 버텼는데, 그 다음, 또 그 다음 불행이 연속해 휘몰아치니 정말 버티기가 어려웠다. 그리고 그런 불행 속에 있으면서 가장 애썼던 것이 그 불행들을 잊는 것이었다. 하지만 내 노력과는 딱 정반대로, 그런 감정들은 더욱 강해졌다. 내가 거기서 벗어나려고 애쓰면 애쓸수록 그랬다. 이 책을 읽고서 내가 뭔가를 단단히 착각하고 있었다는 생각을 했다. 나를 괴롭히는 감정이나 기억들을 잊기보다는 ‘알아 차려’ 주어야 했다. 하지 말라고 하면 더 하는 아이처럼 감정들이 날뛰었는데 오히려 그 감정들을 평가하지 않고 있는 그대로 ‘너 거기에 있구나’라고 알아 차렸어야 했다. 그 수단으로 지금은 내게 명상이 필요할 때이다. 책에도 나오지만 명상을 해야 변화는 .. 2020. 4. 19. 이전 1 다음 728x90 728x90 LIST
