728x90 728x90 BIG 감성지능1 <명상하는 뇌> 당신이 명상을 해야 하는 이유 읽으면서 책 기버가 떠올랐다. 그 책에서 이른바 '기버', 주는 사람이 왜 성공하는지를 다양한 실험과 이론, 사례를 통해 증명했듯이 이 책에서는 명상의 신체적, 정신적 효과에 대해 철저히 과학적으로 증명해내고 있다. 그리고 아직 연구가 미진한 부분은 그것대로 솔직하게 인정하고 기술하여, 명상의 효과에 대해 과장되게 포장하지 않는 것이 좋았다. 명상이 좋은 것은 알았지만 '이렇게 좋다고?'라는 생각이 내내 들 수밖에 없었던 책. 역시 어려운 것은 실천이다. 하지만 구체적인 명상법을 알고 싶은 독자라면 이 책은 추천하지 않는다. 오로지 명상의 개념과 효과. 기능의 정의와 증명에 몰두하고 있기 때문이다. 명상을 하는 법에 대해서는 친절히 알려주지 않는다. 그래서 이렇게 두꺼운 책에서 계속 반복되는 내용이 .. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 728x90 728x90 LIST
